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Forum Bébé arrive ! » » Accouchement et suites de couches » » Périné et abdos
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Auteur Périné et abdos
Lucia

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Inscrit: Jan 20, 2003
Messages: 1784
Posté le: 17-06-2003 à 15:30  | N° d'ordre sur la page en cours : 1 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 1 / 33
J'ai accouchée le 4juin. Je dois donc commencer la réeducation périnéale mi-juillet, c'est bien ça?
Et pour les abdos? Faut-il attendre d'avoir un bon périné pour en faire? Est-ce que mon ventre plat peut revenir sans que je fasse du sport?( )

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Lucia et sa petite fée née le 4 juin 03


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olive69

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Inscrit: Apr 05, 2003
Messages: 388
De: lyon
Posté le: 17-06-2003 à 15:42  | N° d'ordre sur la page en cours : 2 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 2 / 33
Moi, je vais attender d'avoir fait la rééducation du périnée avant de faire les séances d'abdos. C'est ce que l'on conseille, je crois.
Pour le ventre, c'est pas gagné .
J'ai accouché il y a bientot 3 mois et je ne rentre dans rien car mon ventre n'est plus du tout musclé pour ne pas dire tout mou .
Mais j'espère bien retrouver la ligne cet automne .

Bises
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Olivia, maman d'Anaëlle née le 21/03/03


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Lucia

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Inscrit: Jan 20, 2003
Messages: 1784
Posté le: 17-06-2003 à 15:46  | N° d'ordre sur la page en cours : 3 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 3 / 33
Ben moi pour cet été c'est foutu

Mais on a droit a des séances d'abdos?
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Lucia et sa petite fée née le 4 juin 03


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Stella

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Inscrit: Jan 04, 2003
Messages: 638
De: paumé la haut dans sa montagne
Posté le: 17-06-2003 à 16:28  | N° d'ordre sur la page en cours : 4 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 4 / 33
En principe c'est deux mois avant le periné et après la réduc les abdo

Désolé pour toi. Moi je me suis faite grillé 2 saisons de surf à cause de ça
_________________
la grenouille rebelle
site d'Amélia 28/11/2000 et d'Angel 07/01/2003


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chamallow

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Inscrit: Nov 09, 2002
Messages: 919
De: Vaucluse
Posté le: 17-06-2003 à 23:42  | N° d'ordre sur la page en cours : 5 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 5 / 33
Lucia

C'est malheureusement vrai, ill te faut absolument attendre d'avoir le feu vert de la sage-femmes après les cours de réeduc du périnée, pour pouvoir à nouveau faire du sport ou des abdos. Il ne faut surtout pas forcer sur un périnée qui a perdu sa tonicité ce qui est souvent le cas après l'accouchement.

Ton ventre redeviendra plat d'autant plus vite que tu n'avais pas de problèmes de poids avant et que tu n'as pas pris un ventre trop énorme (comme moi ).

Patience et longueur de temps...


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Lucia

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Inscrit: Jan 20, 2003
Messages: 1784
Posté le: 18-06-2003 à 15:44  | N° d'ordre sur la page en cours : 6 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 6 / 33
mais pour les abdos on se débrouille? on a pas droit à des séances?
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Lucia et sa petite fée née le 4 juin 03


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Coralie

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Inscrit: Jul 01, 2002
Messages: 4717
Posté le: 18-06-2003 à 15:54  | N° d'ordre sur la page en cours : 7 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 7 / 33
Quote:

Le 18-06-2003 à 15:44, Lucia a écrit:
mais pour les abdos on se débrouille? on a pas droit à des séances?




Oui, il faut se débrouiller! De même que pour le périnée, il faut attendre d'avoir vu le gynéco pour avoir la prescription... Moi c'est fait depuis hier, j'ai pu qu'à appeler la SF!


_________________
Coralie
Maman de Léane (21/05/01) et Maëlle (28/04/03) et Pierre (19/08/2007)


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Lucia

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Inscrit: Jan 20, 2003
Messages: 1784
Posté le: 18-06-2003 à 15:59  | N° d'ordre sur la page en cours : 8 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 8 / 33
ah bon. J'ai la presciption pour le périné depuis le jour de ma sortie. A moins que ce soit juste pur voir si j'ai besoin de la sonde ou pas et si oui j'aurais la prescription pour les 10 séances.
J'avoue que j'ai en peu de mal à me retenir et à la mat' je me suis fait pipi dessus 2 fois
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Lucia et sa petite fée née le 4 juin 03


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chamallow

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Inscrit: Nov 09, 2002
Messages: 919
De: Vaucluse
Posté le: 18-06-2003 à 20:13  | N° d'ordre sur la page en cours : 9 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 9 / 33
Eh bien si tu as la prescription, ne tarde pas à prendre RDV avec la sage-femme ou un kiné spécialisé. Car ma sage-femme ne pouvant me prendre avant 2 mois, j'ai du aller ailleurs pour les faire plus tôt (déjà que j'avais tardé).
Pour les abdos, je me suis fais prescrire 10 séances de réeducation abdominales, par un généraliste, à faire chez un kiné. L'avantage du kiné, selon son appareillage, il peux te mettre des électrodes (efficaces celles-là, pas comme les pubs mensongères) ou te faire des massages et/ou abdos traditionnels, à ta guise


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satsuki

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Inscrit: Sep 06, 2002
Messages: 273
De: Paris
Posté le: 26-06-2003 à 22:42  | N° d'ordre sur la page en cours : 10 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 10 / 33
J'ai commencé la réeducation du périnée hier avec la sage-femme qui m'a suivi pendant ma grossesse et pour les abdos, elle m'a dit qu'elle le faisait par electrostimulation
Comme j'ai un appareil de ce genre, je lui ai demandé si je pouvais commencé à le tester sur les abdos dès maintenant et elle m'a dit oui car la travail est différent qu'avec des exercices
du coup, je vous écris avec mes petites electrodes sur le bidon !
Moi qui déteste faire des abdos, elle m'a dit que cette méthode stimulait 10 fois plus le muscle qu'une séance d'abdos classique
cooooooooool Je vous dirai si c efficace
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Maman de Lucile, née en avril 2003


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Lucia

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Inscrit: Jan 20, 2003
Messages: 1784
Posté le: 27-06-2003 à 12:20  | N° d'ordre sur la page en cours : 11 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 11 / 33
Ca m'inrerresse ce que tu dis Satuski! Je me demandais ce que ça vallait ce genre d'appareil "teleachat".
Je voudrais en acheter un mais on m'a di que c'était de l'attrape nigot. Alors ça marche ou pas? Car ça coute cher Ce truc!
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Lucia et sa petite fée née le 4 juin 03


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chamallow

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Inscrit: Nov 09, 2002
Messages: 919
De: Vaucluse
Posté le: 28-06-2003 à 00:32  | N° d'ordre sur la page en cours : 12 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 12 / 33

Mon kiné m'a dit que pour être efficace, l'appareil doit délivrer un certain voltage...interdit dans le commerce (dangereux).


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Nana

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Inscrit: Jun 25, 2002
Messages: 193
Posté le: 28-06-2003 à 14:17  | N° d'ordre sur la page en cours : 13 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 13 / 33
j ai eu rdv samedi dernier avec la kine pour faire un bilan (j ai accouché le 9/04)
en fait tant que la reeducation du perinée est pas faite eh bien pas d abdos ! sinon vous risquez les problemes pour plus tard ( ca favorise les descentes d organes )

par contre ce que vous pouvez faire c est le stop pipi
a chaque fois que vous allez au toilette essaye de vous retenir( ca va pas marcher mais c est pas grave, en faisant ca vous faites travailler votre perinée) et 3 a 4 fois par jour ,accorder vous 5 mn pour faire la meme chose ,imaginé que vous ayez envie de faire pipi ou c... et retener vous, vous relacher et vous recommencer ETC...
Ca fait travailler le perinée en douceur , et eviter de porter des choses lourdes avant que la reduc soit faites

pour ma part , j ai pas de reeduc car j ai eu un petit bébé qui est né tres vite, sans episio et sans le savoir j avais deja fait les bons exercices avant .j ai donc le droit a 10 seance d abdominos

bisous

nana


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Coralie

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Inscrit: Jul 01, 2002
Messages: 4717
Posté le: 28-06-2003 à 15:16  | N° d'ordre sur la page en cours : 14 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 14 / 33
Quote:

Le 28-06-2003 à 00:32, chamallow a écrit:

Mon kiné m'a dit que pour être efficace, l'appareil doit délivrer un certain voltage...interdit dans le commerce (dangereux).



J'ai vu une émission sur la 5eme où ils disaient la même chose: que tout ceux qui étaient vendu dans le commerce étaient inefficace!


_________________
Coralie
Maman de Léane (21/05/01) et Maëlle (28/04/03) et Pierre (19/08/2007)


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Lucia

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Inscrit: Jan 20, 2003
Messages: 1784
Posté le: 28-06-2003 à 15:18  | N° d'ordre sur la page en cours : 15 / 15 | N° d'ordre sur le topic : 15 / 33
Pour le stop pipi ma Sf m'a dit de surtout ne pas en abuser car après ça "dérègle la vessie" . Il faut le faire très rarement d'après elle car ça peut devenir très embêtant par la suite : envie de faire pipi tout le tps sans qure la vessie soit bcp pleine.
Nana, si j'ai bein compris à la place des 10 séances de réeduc périnéale (dont tu n'as pas eu besoin) tu as 10 séances d'abdos? C'est ça?
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Lucia et sa petite fée née le 4 juin 03


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